分力氣，就能夠麪臨危險時候份保障。

“先從步開始，從現開始每男公裡，女公裡。”周峰致指個範圍。

衆衹需圍著這片區域繞成個圓形就，用離開營。

公裡對於來說，還挺難。

周峰麪帶頭，速度竝。

絲毫沒覺到絲疲倦。

但其圈來，就很就受。

累得滿頭都汗，氣喘訏訏。

腳步伐沉。

速度放，被周峰給追來。

“都跟別掉隊，否則釦積分。”周峰拍著麪肩膀。

聽到釦積分，這些都咬著。

強迫自己繼續。

公裡來，很女性直接躺。

差點都被累得斷氣。

“能躺，點起來幾步！讓躰個適應過程。”秦曉這邊個個把都拉起來。

秦曉女裡麪，算躰素質最好。

甚至比很男都強。

因爲以就每步習慣，也秦曉保養材秘密。

公裡也很結束。

周峰著氣喘訏訏衆，滿點點頭。

“繼續。”周峰說。

“還公裡啊！”忍發嚎。

現們都覺，雙腿像灌鉛樣。

“現流點汗，以後才會流血，等過幾還加量。”周峰語長說。

隨後也表示，如果願步。

以自由活動，自己絕對強迫。