就這麽鍋葯膳，成本都個錢，用還都最便宜殘渣碎片。

按照葯膳方子最配置買葯材，鍋沒兩銀，絕對拿來！

“貧窮使虛啊！”

長訏歎夾起條蓡須喂進嘴裡咀嚼。

鍋葯膳肚。

張楚刻就受腹湧絲絲縷縷熱流。

沒喫饅頭喫肉時來得麽強烈，但勝延緜斷、後勁雄。

張楚敢浪費葯力，連忙起，院子裡紥起馬步！

“凝神靜氣。”

“氣沉丹田。”

“呼吸自然。”

“觀自己萬丈，頭頂穹，腳踏，渾氣血如長，川流息！”

速複習遍今梁無鋒教樁功領，然後調勻氣息，盡力摒棄頭紥襍唸，觀自。

調分鍾後，張楚氣息才漸漸平複來。

如松柏，巍然動。

呼吸緜長，靜聞。

風聲、落葉聲，絲絲入。

絲絲汗，從毛孔沁來。

絲絲縷縷熱力，籠罩著個軀。

過久，覺全酸澁，難以爲繼張楚，從觀狀態來。

站起來，發現貼裡，竟然已經全被汗打溼。

再捏腿內側肌肉……

“嗯，比之些。”

滿點頭，進步就好。

怕點點……

恰好這時，“梆梆綁”打更聲再次遠遠傳來。

“更？”

張楚喫驚磐算：“也就說，這次紥馬步，紥差兩個時？”

廻憶午梁無鋒時候，紥馬步，好像衹堅持分鍾到個時樣子。