“超量恢複？”

扭胯進熱佈朗流疑惑表。

很顯然，沒聽說過這個概唸。

倒旁邊丹·摩爾插句，解釋：“簡單來說，就提訓練量，然後休息段時間，讓肌肉恢複，變得更強壯。”

作爲教練，訓練比賽抓，所以這些基礎概唸肯定都。

甚至於給佈朗打個準確比方。

就學裡，今給球員排肢肌群訓練，負荷，把所練活來。

然後加成。

所以佈朗完成訓練量，自己也得完成。

然，麽能算榜樣。

“來，跟。”

軟墊，唐森，帶著佈朗先貓式伸展，側弓步轉躰這些靜態動作，激活基礎核。

訓練開始，佈朗還沒太反應，唐森倒先來覺，額頭已然層細密汗珠。

這兩訓練營好，唐森忙著招收學員，說實話自訓練這塊兒所懈怠。

肚子都見肉。

自己，今也才啊！

正好，借著這次給佈朗特訓，也捎帶著恢複自己躰。

“先，沒事兒吧？其實告訴麽就。”

佈朗還壞笑著關句。

唐森輕哼聲。

這還瞧起自己！

或許自己躰賦夠好，但志力這塊兒，唐森絕對頂級。

“這才剛開始，興太，別廻頭連都比過。”唐森縫裡擠句話。

“麽能。”

佈朗顯然沒識到嚴性。

覺這些訓練衹毛毛，輕輕松松就能拿。

過隨著時間推移，覺到壓力。