就這裡麼，齊沃先，……

照說！

齊沃語氣容置疑，唐龍隻好按着。

除，脫到最後，隻剩條紅褲時候，齊沃示唐龍以。

隻們兩個訓練場，唐龍除開穿着條紅褲，渾溜溜。

遠處，正皮老爺擰修機鑰匙，兩撐把杆，好奇向這兩。

齊沃從頭到腳，仔細打量唐龍肌肉線條。

甚至某些部位，如肩部、腹部、腿、腿，還捏。

搞得唐龍陣懵逼，齊沃幹麼。

齊沃蹲着搗鼓好陣子。

終于站起來。

齊沃淡淡笑，然後當着唐龍面，也來個個渾精。

齊沃先，這?

唐龍腦殼問号，難以置信齊沃。

到底幹啥?

齊沃就這麼唐龍面對面站着。

唐，今歲，從國米退役，體，差别裡?

這唐龍第次觀齊沃裸全。

發現，這名曾為國米奪得冠王傳奇後衛。

雖然退役，但全肌肉線條非常勻稱。

齊沃，材雖然種肌霸類型，但該肌肉方線條顯，該肉腹部，則極為平坦。

尤其齊沃腰部，被寬闊肩膀襯托得很細。

個半呈現漂亮倒角。

而齊沃半則更讓唐龍驚訝！

粗壯如老樹樁子般腿面，筆直而閃爍着肌肉澤腿。

膝蓋動過術疤痕清晰見。

這職業涯給予功勳。

齊沃先，到退役，材依舊保持這麼棒！

更能距離觀察到線隊隊友體，毫誇張說，半以，材保持得如！

齊沃臉顯得之。

哈哈，吹噓，雖然歲，退役沒專業訓練，但以現體狀态，踢分鐘甲對抗，問題。

齊沃相比，唐龍材就顯得些相形見绌。

好笑。

唐龍，比甲球員平均還公分。

但體隻KG。

東方文化，唐龍體屬于比較勻稱。

但歐洲職業化賽場，這個體還太輕。

胸肌很顯，腹肌線條也瘦來，還背部，骨架還以，但沒把撐起來，而且，腿部核肌肉群也很提空間。

齊沃繼續分析說：熱亞比賽錄像，次雙對鏟球，其實已經起來，過落時候，輕微扭到腳踝，這還源自腿部肌肉力量。

肌肉力量，但對抗苦，容易被欺負，更自也容易受傷，現還輕，等過歲，這就命門！

唐，對個為期個特訓計劃，本來從基本功開始，但肌肉力量提空間很，從今開始，改變飲、眠體訓容！

這午飯，唐龍沒回，而齊沃起俱樂部餐廳。

齊沃讓唐龍着，然後親自給端飯。

盤利面，塊煎牛排，盤雞胸肉，坨蘭，杯毫無糖酸奶。

齊沃這邊也模樣，隻過牛排換成文魚。

唐龍着面碟碟秃秃利面，面難。

沒過利面。

過唐龍時候，會放番茄醬，這樣更佳。

呼哧呼哧頓吸，就國番茄打鹵面樣。

利面，麼調料都放，這好像比較難。唐龍說。

齊沃從隔壁子拿來個瓶子，對着自己利面撒兩。

利面來，放任何調料，包括糖、油鹽，隻撒撒胡椒，就能難得美，信試試?

當着唐龍面，齊沃就着胡椒拌利面，朵頤起來。

唐龍兩，強忍着咽。

真非常難~

唐龍慣胡椒，覺得點兒嗆子。

最夠鹹，到嘴裡寡淡，沒兒。

事實，唐龍利面。

胃還故鄉胃，歡米飯。

唐，查過們國飲習慣，們習慣碳、油、油脂物，這些物确很美。

但這個習慣就們方麥當勞漢堡樣，利于體變得更強壯。

首先從飲習慣開始，說們國飲習慣好，隻很時候，面菜譜，更适個甲經曆分鐘強度對抗職業球運動員，能麼?

接來，齊沃又給唐龍定餐餐譜。

餐兩片全麥面包，杜絕切醬料，包括但限于醬、芝士醬等，然後兩個煮蛋，杯鮮榨果汁放糖，再加個蘋果。

飯依舊胡椒拌利面，個煮雞蛋，盆蔬菜拉放任何醬料，肉類以煮雞胸肉煎文魚之間選擇。

同時，點午點，還适當加餐，蛋也。

抽煙酒，覺得需強調這些，這底線。

需強調，碳酸飲料确很迷，尤其對這個紀，好吧，允許個杯毫樂。

唐龍連忙說：

齊沃先您放，沒碳酸飲料習慣，純粹因為歡泡泡密集沖擊腔覺。

唐龍頓頓，說：覺您像個球隊營養師樣，過，您比線隊營養師更加嚴格，這裡，提供拉放拉醬。

齊沃臉表現鐵老種咦表。

來曼奇尼對于這塊兒還松懈，當然，線隊主帥，能麼事都親自抓，底，也定都聽話。

但唐，關于體，請務必完全相信，才歲，肌肉還沒完全定型，方面定注。

唐龍裡直個疑問，忍問齊沃：

把肌肉力量增強，靠就麼?

夢，齊沃笑笑，魔鬼訓練，剛才隻開個溫頭，接來每，除完成線隊訓練，還加練！

這裡目标，就擁副能甲對抗分鐘體。

說到這裡，齊沃收斂起笑容。

個變得嚴肅起來。

唐，給交個底吧，如果體還像現這般羸，于常局觀，充其量也隻能定位個替補奇兵角，曼奇尼絕會讓進入到首發名單！