第章如願以償?(番)
韶華終于如願,哥起晨練。
但如果再給次機會,定會再冒哥起鍛煉,這種真法。
這,霍哥給助理打電話,把作推後。
将點放蒸烤箱,臨時保着溫,然後就牽着韶華,進常健間。
韶華哥為陪健,把作都推,裡又溫、又動,也對接來晨練更加期待。
進健,哥說,今起,就面步,因為太陽已經來,太曬,着舒,就幾組無氧,也以使用器械。
韶華第到時候,哥就帶參觀各個間,這個健區,設備齊全,都趕健。
這跟哥起訓練,韶華當然沒見,甚至覺得這樣更好。
哥輔助舉鐵,玩器械,避免進親密互動,還挺讓臉紅。。。。。。
毫猶豫答應,然後問霍哥:“先從個開始練?”
霍雲騰往掃,捏捏臂,又拍拍腿,還戳戳腹肌,得個結論:“兒都該練,今就當體驗課,玩麼都以,如果還繼續練,以後就規律起來,制定個健計劃,以為單位,來訓練同部位肌肉。”
哥又專業又耐,關鍵還這麼帥,當即就說:“教練,繼續,先報!”
霍哥微笑着拍拍肩膀:“今練完再說吧。”
“願交私教費!”
以也過健,兩次,次辦卡,次續費。
每次,都會練練,步機,橢圓儀踩踩,然後就會私教過來給推課程,帶練練,受種專業陪練指導覺。
韶華自之,自己堅持久,就跟教練說,私教課每周都得,太栓,作很忙,還更歡個自由訓練。
現遇到霍哥,倒很希望被哥督促督促。
至于好處嘛,面私教錢,就給哥錢,絕對占便宜。
哥笑笑:“放,會教。”
之後霍哥給打開步機,讓先分鐘,熱熱。
韶華精神飽滿步機。
戴哥機,聽着聽音樂。